Si nos sigues desde hace tiempo, seguramente recordarás que hace ya un par de años hicimos un post con un título que decía “¿Todavía remontas tus hipoglucemias a base de zumos?” donde comparábamos un brick 200ml de zumo con 4 tabletas de glucosa. (Si quieres echar un vistazo dicho post, haz click en el link).
Hoy le toca el turno a los refrescos. Concretamente hemos elegido este “famoso refresco de Cola” (guiño-guiño), para compararlo con uno de los últimos productos que hemos incorporado de la marca DEXTRO ENERGY. Se llama Liquid Gel, y está hecho a base de glucosa líquida, en este caso con sabor cola (aunque está también disponible otros sabores).
Nosotros pensamos que un refresco está para disfrutarlo, o para quitarte la sed en un momento determinado, pero para remontar (o prevenir!) hipoglucemias hay opciones más adecuadas.
Liquid Gel Cola…
- Es mucho más ligero que una lata de refresco (sólo pesa 75g).
- En tan sólo 60ml contiene casi la misma carga de HC que una lata entera de refresco azucarado.
- Tiene tapón de rosca, por lo que puedes abrirlo y cerrarlo las veces que necesites y tomar sólo lo que te haga falta, sin tener que desechar el resto..
- Al estar compuesto casi en su totalidad por GLUCOSA (dextrosa), es mucho más rápido y eficaz en la recuperación de una hipoglucemia que un refresco azucarado.
- No produce efecto rebote en la glucemia.
Comparativa de datos:
COMPOSICIÓN
- Lata de 330ml refresco de cola azucarado = HC a base de AZÚCAR – IG Azúcar = 70
- Envase 60 ml Liquid Gel Cola = HC a base de DEXTROSA (glucosa) – IG Glucosa = 100
HIDRATOS DE CARBONO
- Lata de 330ml refresco de cola azucarado = 35g HC (10,6g HC por cada 100ml)
- Envase 60 ml Liquid Gel Cola = 28g HC (47g HC por cada 100ml)
CALORÍAS
- Lata de 330ml refresco de cola azucarado = 139 kcal.
- Envase 60 ml Liquid Gel Cola = 116 kcal.
PESO
- Lata de 330ml refresco de cola azucarado = 356g
- Envase 60 ml Liquid Gel Cola = 75g
Esperamos que éste post sea de tu utilidad.
#QUENADATEPARE